APRITE LE ORECCHIETTE

ELOGIO AI CEREALI I cereali pi? comuni sono grano duro e grano tenero, riso, farro, avena, orzo, grano saraceno e miglio. Si cucinano come il riso. Infatti tutte le ricette che si fanno con il riso si possono fare anche con qualsiasi altro cereale. Mangiali spesso durante la settimana perch? hanno la propriet? di rafforzare l?organismo e renderlo snello e asciutto. MASTICAZIONE ED ENERGIA Bevi il cibo solido e mangia quello liquido. Mastica cio? il cibo solido sino a farlo diventare liquido e bevi poco alla volta quello liquido, insalivandolo per bene. Questo diceva Gandhi e aveva ragione perch? pi? il cibo viene masticato, meno lavora lo stomaco, evitando all?organismo un inutile spreco di energia. E che cavolo! Nei cavoli sono presenti 11 principi attivi antitumorali tra cui troviamo gli indoli e i ditioltioni, tra i pi? potenti agenti anticancro presenti in natura. L?effetto anticancro ? preciso: pi? se ne consumano, meno ci si ammala di cancro. Consumato crudo una volta la settimana, riduce del 70% la possibilit? di essere colpiti da cancro al colon. Utilizzatelo a striscioline sottili nelle insalate cos?... Non saranno pi? cavoli vostri SESSO & SPESSO La carenza di acido folico pu? causare mancanza di orgasmo sia nelle donne che negli uomini. Insalata verde, insalata verde, insalata verde, insalata verde. INSALATA VERDE. MASTICAZIONE E SESSO Una ricerca effettuata su alcune coppie con problemi i ordine sessuale dimostra che chi mangia con calma e attenzione, a letto ? un manate molto pi? sensuale di chi, invece, mangia velocemente e meccanicamente. Mangiare cibi integrale costringe ad una lunga masticazione. Integrale a tavola ... Per essere raffinato a letto. OLIO DI SEMI 2 (la vendetta) Molti sono gli alimenti ?spazzatura che l?industria alimentare ti propone e tra quelli peggiori c?? il comune olio di semi, presente in moltissime preparazioni alimentari, comprese quelle destinate alla prima infanzia. Viene estratto utilizzano l?esano, un potente solvente chimico, parente stretto della benzina! In etichetta la sua presenza ? ben mascherata tra gli ingredienti dalla rassicurante dicitura: oli vegetali, grassi idrogenati, oppure margarina vegetale. Il comune olio di semi ? come l?Aids: se lo conosci lo eviti!